Ti ricordi quando il pandoro di Natale si scioglieva in bocca? E tutti quegli struffoli, deliziosi, pieni di miele e decorazioni di zucchero tra una tombolata e l’altra. Poi c’è stata la volta di Carnevale con tutte quelle chiacchiere e il sanguinaccio al cioccolato, cui proprio non si poteva dire di no. Carnevale è un giorno all’anno, dopotutto. E meno male che tra poco è Pasqua, una scusa per rompere tutte quelle uova di cioccolato e fare gnam, gnam e gnam.
Ma il fatto è che col primo giorno di primavera si avvicina anche la tanto temuta prova costume. Prima di piazzarti davanti allo specchio e realizzare di essere il gemello da lungo tempo perso di Peter Griffin, puoi sfruttare delle app di Android per tornare in forma. E posa quella barretta di cioccolato che ti ho visto, sa!
Ci vuole misura. Sì, perché il primo passo è stare un pochetto attenti e controllarsi. E chi ci può aiutare se non MyFitnessPal. MyFitnessPal è un’app che consente di monitorare quante calorie hai mandato giù. Ad ogni pasto, selezioni i cibi mangiati e ovviamente le quantità e l’app ti dirà esattamente quante calorie puoi ancora ingurgitare senza pericolo di ingrassare. Se non trovi gli alimenti nella lista già precompilata, puoi sempre aggiungere tu i dati dei prodotti che consumi in modo da avere sempre un conteggio quanto più accurato possibile. Inoltre, quando sei da pc, tramite il sito hai la possibilità di accedere ad un completo diario, che riassume in vari report i tuoi progressi.
E ora brucia. Senza ricorrere ai barbari metodi per disfarsi delle streghe, l’importante è muoversi. Endomondo è un perfetto personal trainer che ti accompagnerà in ogni genere di esercizio fisico. Ti dirà quanto hai faticato, quante calorie hai buttato via e, se hai amici che hanno intrapreso la stessa battaglia alla pancia dalla consistenza gelatinosa, ti informa sui risultati dei tuoi amici.
Già che ci siamo non posso non consigliarvi il podcast di una nutrizionista americana, che io trovo molto interessante, Monica Reinagle, conosciuta anche come Nutition Diva, ogni settimana dispensa ottimi consigli su come nutrirsi nella maniera migliore. Le puntate audio sono (quasi sempre) corredate di trascrizione per coloro che sono anglofoni, ma non troppo.
questo sarà presente anche su APPSTORE …devo eliminare i manigliorni (antipanico) dell’ammmore! hihih
Fammi sapere che faccio un update per i meladotati.
Ma perché stressarci con queste app?
“Rotondo è bello, rotondo è sexy” (cit. Manny, da “L’era glaciale 3″)
Cioe… Oramai questa è la mia immagine. Urge assolutamente vada a correre!!!! Via via! Al galoppo!!!!